Que vous souhaitiez faire plus d’exercice ou simplement vous amuser avec votre bébé, la natation est un excellent moyen de vous rendre heureux, vous et votre bébé. Mais les bébés peuvent-ils nager ? Si oui, quand doivent-ils apprendre ? Et que doivent-ils porter pour aller à la piscine ? Voici quelques conseils pour initier votre bébé à l’eau en toute sécurité.
Votre bébé ne doit pas entrer dans une piscine avant d’avoir au moins 4 semaines.
- Votre bébé ne devrait pas entrer dans une piscine avant d’avoir atteint l’âge de 4 semaines.
- Vous devez attendre que votre enfant ait au moins 6 mois pour l’emmener dans l’eau, et seulement s’il peut tenir sa tête en l’air de manière autonome et s’il a de bonnes capacités motrices.
- Gardez toujours un œil sur votre bébé dans la piscine, même s’il semble savoir ce qu’il fait !
Emmenez votre bébé nager dans une eau chaude et à la bonne température.
Si vous emmenez votre bébé nager dans une piscine, il est important de s’assurer que la température de l’eau est d’au moins 86 degrés Fahrenheit (30 degrés Celsius). Si la température de l’eau est inférieure à cette valeur, elle peut être trop froide pour votre bébé. Il risque alors de souffrir d’hypothermie et de développer un état appelé « choc froid ». Le choc froid peut être très dangereux pour les nourrissons et les jeunes enfants, car leur corps est encore en développement et ils ne sont pas capables de réguler leur température corporelle aussi bien que les adultes.
Si vous n’êtes pas sûr que l’eau soit suffisamment chaude pour votre bébé, emportez un thermomètre afin de pouvoir la tester avant d’entrer. Vous devez également vous assurer qu’il n’y a pas de chlore dans la piscine si votre enfant a une peau sensible ou des problèmes de vue tels que la cataracte ou le glaucome – ces problèmes peuvent être aggravés par l’exposition à des produits chimiques tels que le chlore présent dans certaines piscines !
Assurez-vous toujours que votre dos est fermement appuyé contre le bord de la piscine ou de la baignoire.
Il est important que vous appuyiez toujours votre dos contre le côté de la piscine ou de la baignoire. Ne laissez pas votre bébé se pencher sur le bord de la piscine, car cela augmente le risque qu’il glisse et tombe dans la piscine. De même, ne le laissez pas s’asseoir sur vous lorsqu’il est dans la piscine avec vous ; cela peut également augmenter le risque qu’il glisse dans l’eau et/ou y tombe.
Que doivent porter les enfants en bas âge dans la piscine ?
- Portez un maillot de bain.
- Portez une couche et un T-shirt pour la modestie.
- Assurez-vous que le maillot de bain est bien ajusté et suffisamment serré pour empêcher l’eau d’y pénétrer, mais pas au point de restreindre les mouvements. Par exemple, vous ne voulez pas que votre bébé ait du mal à lever les bras s’il s’endort en flottant sur le ventre ! Lorsque les tout-petits grandissent et deviennent plus indépendants dans l’eau, ils peuvent porter des tankinis ou des combinaisons une pièce avec des shorts au lieu de t-shirts. Si votre tout-petit est propre, il n’a pas besoin de couche pour se baigner à la maison ; cependant, cela peut ne pas être vrai dans les piscines publiques où tous les parents n’utilisent pas de couches pour la sécurité de leurs enfants (et la vôtre !).
Comment assurer la sécurité de mon enfant dans la piscine ?
Vous allez adorer cette partie. Votre bébé sera tellement détendu et heureux que vous vous sentirez déjà comme un pro.
- Avant d’entrer dans la piscine, assurez-vous que vous avez le bon équipement (gilet de sauvetage, masque de plongée) et que vous savez comment l’utiliser correctement.
- Ne laissez jamais votre tout-petit seul dans la piscine ou la baignoire ; gardez toujours une main sur lui et à portée de sa bouche s’il commence à s’étouffer avec de l’eau ou des morceaux de mousse de sa boisson qui se coincent dans sa gorge.
- Gardez toujours votre dos fermement appuyé contre le bord de la piscine ou de la baignoire, de sorte que si votre enfant tombe sur la tête, son visage ne heurtera pas le béton ou le carrelage, mais se mouillera sans trop de dommages ! Cette méthode permet également de prévenir les noyades lorsque la surveillance d’un adulte n’est pas possible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7… C’est pourquoi les parents ne devraient jamais laisser les enfants se baigner seuls sans être surveillés par des adultes !
Maintenez votre bébé en position verticale dans l’eau, la tête au-dessus du niveau de l’eau.
Dès que vous êtes prête à emmener votre bébé dans l’eau, il est important qu’il soit capable de flotter sur le dos. Idéalement, vous pourrez l’observer dans la piscine pendant quelques minutes avant de le mettre à l’eau, afin de vous assurer qu’il maîtrise parfaitement cette compétence. S’il ne semble pas encore assez confiant, essayez d’abord de vous entraîner à la maison avec un dispositif de flottaison ou dans la baignoire.
Si votre bébé a besoin d’aide pour maintenir sa tête hors de l’eau mais qu’il flotte facilement sur le dos, envisagez de placer une petite quantité d’eau dans un sac en filet ou une serviette douce et de l’attacher avec un élastique autour de la taille de votre enfant. Cela permettra de maintenir la plupart de son corps immergé, à l’exception de son visage, qui doit rester hors de l’eau à tout moment !
N’immergez jamais la tête de votre enfant dans l’eau.
Vous ne devez jamais laisser la tête de votre bébé être immergée dans l’eau. Cela signifie que lorsque vous l’emmenez nager, il doit toujours être maintenu en position verticale, soit en le tenant, soit en le soutenant sur quelque chose.
Vous ne devez jamais laisser votre bébé nager seul – ou même avec vous, d’ailleurs – sans surveillance. Si vous restez près de la piscine pendant que votre enfant est dans l’eau, assurez-vous qu’un autre adulte est présent et peut vous aider si quelque chose ne va pas et qu’il faut plonger après lui !
Prenez une leçon avec un spécialiste de la natation pour bébés ou un autre professionnel formé pour enseigner la natation aux bébés de moins de 6 mois.
Si vous souhaitez emmener votre bébé à la piscine, la meilleure chose à faire est de faire appel à un professionnel. La leçon d’un spécialiste de la natation pour bébés ou d’un autre professionnel formé pour enseigner la natation aux bébés de moins de 6 mois sera d’une valeur inestimable. Ces instructeurs sont souvent certifiés par des organisations telles que la SwimRight Academy. De plus, ils ont l’expérience du travail avec les bébés et les jeunes enfants qui développent leurs compétences dans l’eau.
Gardez votre bébé bien hydraté après une baignade en l’allaitant ou en lui donnant du lait maternisé comme d’habitude.
Après une baignade, il est important de bien hydrater votre bébé en l’allaitant ou en lui donnant du lait maternisé comme d’habitude. Si vous devez donner du lait maternisé à votre bébé, utilisez la même quantité de lait que pour une alimentation complète. Si votre bébé ne veut pas prendre le biberon après la baignade, réessayez plus tard.
Apprenez à nager avec votre bébé pour vous amuser et assurer sa sécurité dans la piscine.
Apprenez à nager avec votre bébé pour vous amuser et assurer sa sécurité dans la piscine.
La natation est un excellent moyen de créer des liens avec votre bébé, alors prenez un peu de temps sur votre journée pour aller nager avec lui ! Mais avant de sauter dans la piscine, il est important que vous appreniez tous les deux à nager correctement. Vous ne voulez pas que l’un de vous se blesse ou se noie.
Vous pouvez apprendre à nager avec votre bébé auprès d’un instructeur qualifié dans une piscine locale ou un centre communautaire. Le moniteur vous enseignera différentes techniques pour assurer la sécurité de votre enfant lorsqu’il nage dans la piscine, par exemple en utilisant des dispositifs de flottaison ou en tenant ses mains au-dessus du niveau de l’eau pendant qu’il s’exerce à donner des coups de pied et à faire des vagues par ses propres moyens (cela l’aide à devenir plus fort).
Conclusion
Votre bébé adorera être dans l’eau et apprendre à nager. Si vous vous sentez nerveux à l’idée d’emmener votre bébé dans la piscine, rappelez-vous que c’est normal ! Il existe de nombreuses façons de s’assurer que votre petit s’amuse tout en restant en sécurité. N’ayez donc pas peur d’essayer, car il n’y a rien de mieux que de s’amuser avec son enfant.
