Depuis des siècles, les gens consomment des champignons en tant qu’aliments et médicaments. Il existe 14 000 types de champignons différents, dont environ 2 000 sont propres à la consommation. Parmi ces champignons comestibles, environ 270 possèdent des propriétés susceptibles d’améliorer la santé humaine ou de prévenir des maladies.
Sur ces 270 champignons médicinaux, seuls six possèdent des propriétés nootropiques susceptibles d’améliorer les fonctions cérébrales. Dans cet article, vous découvrirez la valeur nootropique de ces six champignons et leurs effets nootropiques sur le cerveau.
Qu’est-ce qu’un nootropique ?
Un nootropique (no-oh-trip-ik) est une personne qui a montré une amélioration cognitive après avoir pris un médicament/supplément particulier. Il peut être défini comme l’action d’améliorer les fonctions cérébrales et le fonctionnement du cerveau.
Les nootropiques étant conçus pour améliorer les fonctions et les performances cérébrales, on les appelle généralement des « drogues intelligentes » lorsqu’il s’agit d’améliorer la mémoire, l’attention et la clarté, la concentration et même l’humeur. Il existe plusieurs champignons nootropes, mais seuls six d’entre eux sont bien documentés.
Que sont les champignons nootropes ?
Les champignons nootropiques sont utilisés comme aliments, médicaments et agents magiques depuis le VIIe siècle. Lorsque les chercheurs ont commencé à étudier les effets des drogues sur le cerveau, ils ont découvert les champignons médicinaux, qui sont très efficaces pour améliorer les fonctions cognitives.
Voici les six champignons nootropes les plus efficaces :
Psilocybine (champignons magiques)
Il s’agit du composé psychédélique que l’on trouve dans les champignons magiques. Il a été prouvé que ce composé stimule l’humeur, soulage le stress et l’anxiété, améliore la mémoire et les fonctions cérébrales en général.
Les champignons psilocybines ont des effets nootropes qui peuvent améliorer l’attention, la concentration et les performances cérébrales en général.
Chaga (Inonotus obliquus)
Techniquement, il ne s’agit pas d’un champignon mais d’un chancre qui se développe sur les bouleaux et que l’on trouve généralement à l’intérieur du tronc. On les trouve principalement en Russie, en Asie et en Europe du Nord. Ils sont utilisés sous différentes formes comme la poudre, l’extrait et le thé.
Le chaga est également connu pour aider à traiter le cancer, les maladies cardiaques et d’autres troubles en stimulant la mémoire, en aiguisant la concentration mentale et en améliorant les fonctions cérébrales générales.
Queue de dinde (Trametes versicolor)
Le champignon de la queue de dinde est scientifiquement connu sous le nom de Trametes versicolor. C’est un champignon très commun et utile dans les pays asiatiques comme la Chine, la Corée, le Japon, l’Indonésie et Taïwan. On le trouve également en Amérique du Nord, mais il n’est pas aussi répandu que dans les pays asiatiques.
Il a des effets nootropes qui aident à améliorer la mémoire, à stimuler l’attention et la concentration, à améliorer les fonctions cognitives et à stimuler l’humeur.
Huang-Lian (Crinière de lion) (Hericium Erinaceus)
Également connus sous le nom de champignons à crinière de lion ou à fausse queue de dinde. On les trouve principalement en Amérique du Nord, au Japon et en Chine. Ils sont utilisés dans la médecine traditionnelle chinoise pour traiter les pertes de mémoire et la maladie d’Alzheimer, réduire la dépression et améliorer les performances cognitives.
Reishi rouge (Ganoderma lucidum) :
Le Reishi rouge est un champignon médicinal utilisé principalement en médecine chinoise pour augmenter les niveaux d’énergie et améliorer le fonctionnement du cœur en le protégeant contre des maladies telles que l’hypertension.
Il est également utilisé pour traiter les symptômes de la maladie d’Alzheimer, du TDAH et du cancer en raison de ses effets nootropiques. C’est l’un des meilleurs champignons nootropes dont les propriétés antivieillissement et anticancéreuses ont été démontrées.
Reishi blanc (Ganoderma Lucidum) :
Le Reishi blanc ou Ling Zhi est un type de champignon utilisé dans la phytothérapie en Asie de l’Est. Il est utilisé comme champignon médicinal depuis des milliers d’années pour traiter des maladies telles que le diabète, la dépression, l’arthrite et le cancer. Des recherches récentes ont prouvé que le reishi blanc aide à améliorer la mémoire, la capacité d’attention et la concentration.
Les champignons nootropiques sont-ils bons pour le cerveau ?
Oui, l’amélioration des fonctions cognitives et de l’activité cérébrale permet non seulement de prévenir les maladies, mais aussi d’améliorer la mémoire et la concentration. Les champignons médicinaux traitent efficacement la maladie d’Alzheimer, le TDAH, la dépression et l’anxiété. De plus, ces nootropiques peuvent améliorer la cognition des personnes en bonne santé en stimulant leur humeur et leur positivité.
Des études ont montré que les champignons médicinaux aident à améliorer la capacité d’attention et la mémoire en augmentant les niveaux d’oxygène dans le cerveau. Ces champignons sont également utiles pour traiter différents troubles mentaux tels que la schizophrénie, le trouble bipolaire et la dépression majeure.
Conclusion :
La plupart des champignons nootropes sont utilisés dans la médecine traditionnelle chinoise et dans d’autres pays asiatiques. Ils sont utilisés depuis de nombreux siècles pour traiter diverses maladies et troubles. Les champignons médicinaux sont très efficaces pour améliorer la santé et le fonctionnement du cerveau.
Ces champignons sont également très efficaces pour améliorer les performances cognitives. Les champignons médicinaux peuvent aider à traiter des troubles mentaux graves comme la dépression et l’anxiété. Ils peuvent également améliorer l’attention et la concentration.
