samedi, mai 25, 2024
HomeLifestyleDe l'air frais et du plaisir : Voici pourquoi vos enfants devraient...

De l’air frais et du plaisir : Voici pourquoi vos enfants devraient jouer dehors (2023)

Nous élevons une génération d’enfants bombardés par la technologie. Et ce n’est pas bon pour eux. L’attrait des consoles de jeux, des médias sociaux et de la télé-réalité nuit à la santé physique et mentale de votre enfant. Les médias sociaux et la télé-réalité nuisent à la santé physique et mentale de votre enfant.

Ce n’est pas une coïncidence si l’anxiété et la dépression chez les adolescents ont atteint un niveau record. Une étude réalisée en début d’année a révélé que 57 % des adolescentes déclarent souffrir d’un sentiment de solitude persistant et avoir des idées suicidaires.

Outre la technologie, le manque d’exercice a également un impact négatif sur les enfants. Ajoutez à cela un « trouble de déficience de la nature » et vous obtenez un enfant déprimé et anxieux qui deviendra un adulte névrosé.

Source : simplybeingmommy.com

C’est une bonne nouvelle pour les sociétés pharmaceutiques qui font des profits avec les antidépresseurs, mais cela nuit à la société à grande échelle. Les enfants qui montrent des signes de troubles de l’attention et d’obésité courent un risque élevé de développer une névrose à l’âge adulte.

Les personnes atteintes de névroses présentent des taux plus élevés de maladies émotionnelles et physiques. Des études ont établi une corrélation entre les névroses et des maladies courantes telles que les problèmes cardiaques, l’eczéma, le syndrome du côlon irritable et l’asthme.

Les médecins du monde entier exhortent les parents à encourager leurs enfants à jouer en plein air. L’homme a besoin d’être dans la nature. La Terre nourricière est un facteur d’intégration pour une santé optimale.

Encourager le mouvement

Jouer dehors, ou toute autre activité de plein air, encourage le mouvement. C’est important pour le développement des muscles de l’enfant. Le fait d’être en plein air est également bénéfique pour les fonctions cognitives et le développement psychologique.

Respirer profondément permet d’oxygéner les poumons et de renforcer le système immunitaire. Cela aide les défenses naturelles de votre enfant à lutter contre les rhumes et autres maladies.

Renforcer l’estime de soi et la confiance en soi

Le manque d’estime de soi et de confiance en soi est l’une des principales causes d’anxiété et de dépression chez les adolescents. Jouer en plein air avec leurs amis aide les enfants à renforcer leurs liens. C’est une bonne chose pour développer l’estime de soi et la confiance en soi, qu’ils pourront conserver à l’âge adulte.

Bénéfices pour la santé physique et émotionnelle

Source : parents.com

D’autres études ont montré que les jeux en plein air peuvent contribuer à réduire les troubles de l’attention. L’exercice physique soulage également le stress et l’anxiété parce qu’il libère des endorphines dans le cerveau – des neurotransmetteurs qui vous donnent un sentiment d’euphorie naturelle et vous aident à vous sentir bien dans votre peau.

Les experts ont également établi un lien entre les jeux en plein air et le développement de l’immunité. L’une des raisons est la vitamine D que nous obtenons grâce au soleil, mais des études montrent également que le fait d’être dans la nature est un remède naturel qui améliore la santé et le bien-être en général.

Les promenades dans la nature ont été suggérées comme un bon moyen d’encourager les enfants à s’aventurer plus souvent à l’extérieur. Avec un peu d’invention, vous pouvez créer des activités qui divertissent et enthousiasment les enfants.

Vous pouvez également télécharger des applications qui aident à éduquer les enfants – ce qui stimule la curiosité, facilite l’apprentissage et leur apprend à penser et à observer. Tout cela contribue au développement d’une psychologie et d’une personnalité saines.

Si nous voulons sauver les générations futures des tourments psychologiques que la technologie cause à notre monde intérieur, nous devrions probablement penser à revenir à l’essentiel – et à jouer dehors comme au bon vieux temps.

ARTICLES SIMILAIRES
- Publicité -
Articles populaires